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イククルみき(24)
歯科衛生士
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モテる男の身体/エクササイズ
最近は運動もせず、お腹の脂肪がブヨブヨでいわゆるメタボリックな身体になってしまっているという人。
ぽちゃりよりもやっぱりマッチョの方がモテる。

体を鍛え、かっこいいシャープなモテる身体になろう

体を鍛えるのは一日どれだけトレーニングしたかより、続ける事が大事。
一日10分だけだって、それを一ケ月、二ケ月と続ける事によって、体はどんどん引き締まってくるのである。
鍛えるのにかかるのは『時間』ではなく『期間』だ。

エクササイズは1回の時間が短くても、2週間でも続ける事で体の基礎代謝が良くなっていくのだ。
代謝がよくなると、脂肪も燃焼されるようになってくる。

そうしたら一日10分のエクササイズを続けるだけで体つきが変わってくるのであるフ

一日10分ぐらいでモテ男に近づけるのなら、体を鍛えてはどうだろうか?

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